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此物是肝脏的“死对头”,多吃一口,就伤肝一分,为了健康该戒掉


时间:2019-01-14 18:30:32 来源:网络

食健康一直是我们比较关心的问题之一,大家都知道食物是一把双刃剑,吃得好能为健康披荆斩棘,吃的不好就是给自己一刀,如何善用食物可是养生的关键,在生活中我们要有一双慧眼,能分辨出哪些食物对人体有伤害,尤其是对肝具有伤害性的食物在我们生活中可不少,这四种食物,它们可是肝的“死对头”!肝不好的可千万别碰,特别是第一种!

药物进入身体后都会先经过肝进行分解,再被身体的细胞搬运到需要的地方,而酒精在进入肝后会分解出乙醇、乙醛、两种物质都是伤害肝的慢性毒药,无论是短期大量饮酒还是长期少量饮酒都会对肝造成不可挽回的伤害,我们熟知的酒精肝、脂肪肝、肝硬化都有可能发生,不过好在酒精肝在戒酒之后能慢慢恢复,因此肝不好的朋友可千万别碰这样肝健康的“死对头”!

骨头汤

很多人认为骨头汤是一样补品,有长高的妙用,但是实际上它的钙物质含量少的可怜,高的只有胆固醇和嘌呤,这两样物质都是脂肪肝的主要元凶,不仅对肝伤害大,它们还是心脑血管的杀手,长期食用老年中风的概率会比正常人高出许多,此外骨头汤大部分属于酸性,而肝需要的环境是弱碱性,对于有慢性肝炎的朋友更是碰不得,远离这样肝的“死对头”,轻松养出肝健康!

腌制食品

不少人喜欢重味道的食物,虽然食盐是我们身体所需的基础物质之一,但是这种物质食用过多也会成为我们肝健康的“死对头”,高盐的腌制食物能带走我们人体中的水分,特别是肝缺少水分后运行技能就会下降,严重者还会出现肝衰竭,不仅如此腌制食物还含有亚硝酸盐长期这是一种一级致癌物,长期食用还会导致致癌的风险,肝不好的朋友们可得少碰它!

淡水生鱼片

不少舌尖上的美味都是讲究一个鲜字,而吃鲜少不了生鱼片,现在不少无良商家把虹鳟替代三文鱼摆上餐桌,表面上仅仅只是被骗没什么损失,但是实事上浅海、河道养殖的鱼类寄生虫较多,特别是有一种肝吸虫它会寄生在肝胆中,不断蚕食着我们的肝,因此即使你肝够好,也尽量别吃生鱼片,长期坚持寄生虫自然会远离你。

我们在生活中不仅要做到隔离伤肝的食物,我们还得积极进补能养肝的食物,红枣、枸杞都能起到不错的效果,另外还有什么伤肝的食物大家也可以交流一下,这样才能让肝!

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